先週末、ふと思い立って、近所のヨガスタジオに出かけました。普段はスポーツクラブでヨガのクラスを受けているのですが、たまには違うのもいいかなあ、と思い、タオルと水を持ち、とことこ坂を下りていきました。
ここはチケット制になっているので、1回分でいいや、と思ってお出かけしたのですが、キャンペーン中らしく、3回＋１で3900円！というお試しコースを奨められました。じゃあそれ、ということで、2週間で4クラス受けることに。
結構色々ありました。エナジーというクラスはそれなりに体を動かすタイプで、割といつもやっているのに似ています。この間参加した”アヌサラ”というのは、呪文をとなえる（マントラ、というのだろうか？）タイプで、ちょっとオウムっぽかったです。
ＮＹスタイル、というコンセプトらしく、清潔感があって、床もいい感じでした。女性が圧倒的に多い環境ですが、勇気ある（？）男性もちらほら。
スタイルも色々ですが、先生によっても様々なスタイルなのがヨガのいいところ。その先生が前に何をやっていたか、で教え方は結構異なります。スピリチュアル系から入った人は、お話や呪文（？）が多く、ダンスやエアロビ系の人は体の動かし方の説明が上手。体育会系の人はちょっとポーズに無理あり。
リゾートでもヨガのクラスは多く、スパのワークショップでは大抵朝にヨガのワークショップがありますし、チバソムのヨガはややきつめ（トレーナーの動きはとても優雅でした）。とってもゆるかったのが沖縄のアッタテラス（もうちょっとちゃんとしたプログラムの方がいいような気も）。
で、ご近所でも色々受けてみた結果、やはりいつものクラスが一番いいな、というのが実感でした。相性もあるのでしょうが、適度な声がけ、呼吸を大切にする教え方、そして何より”無理しなくていい、きつかったらお休みしてください”とすぐに言ってくれるあたり、でしょうか。
あと、私が好きなヨガの先生は、ご自身がとっても安定しているような印象を受けるのです。呼吸も安定していて、声もとっても落ち着きます。クラス全体が安心感に包まれるのは御人柄でしょうか。流派の声がけもあるでしょうが、クラスの最後に決まって先生が言う文言があるのです。（呪文ではない）”私の考えや言葉が正しく、人を傷つけませんように”といった内容です。いつもならちょっと不自然に思えるようなこんな言葉も、ヨガのクラスの後だと素直に聞けるから不思議。
スパのトリートメントと同じだな、ヨガも人なり、と思うのです。