梶川貴子のつれづれスパ日記：ウェルネスアリーナ

仕事との付き合い方

春になると、生活を変えたいと思う人が増えます。学期が始まったり、事業年度が始まるタイミングでもあるので、転職サイトの広告が大流行です。ただし、ヘッドハンターの友人によると、計画的な方は、12月までには転職活動を終え、数か月かけて手続きをし、気持ちよく新しい職場で、スタートするものなので、春に転職！の広告は、あまりピンと来ないけどね、とのことでした。

20代、30代で転職をした頃、私自身も、道を探すのに悩む日々でした。道も探すし、自分自身もよくわからない、という感じです。今でもよく覚えているのは、最初に会社を辞めたい、と思ったのは、他の人に比べて自分の評価が低いことに納得できなかったことが理由でした。今思うと、本当に幼稚でしたが、当時の私には、とても大事なことでした。感情的に辞めると言った後、先輩の助けを借りて何とか撤回し、仕事を続けさせてもらいましたが、昇給・昇格は数年凍結という措置を受け入れての事でした。そこから、一定の成果をを上げて、次のステップに進みました。

会社も変わり、職種も変われど、うまくいかない時には、決まって　”わかってくれない””私は頑張っているのに”という不満が、頭をもたげてきます。環境を変えても、同じような思考回路になるということは、結局自分の問題なんだな、と思えるようになりました。

最初に辞めようと思ったとき、上司はかなり時間を取り、面談をしてくれました。その際に言われたことは、”人は所詮わかってくれない、わかってくれない前提で話をするしかない””自己評価は、他人からの評価の5割増し”というものでした。会社組織にいて、他人からの評価が気になる方は、この事を理解すると、前向きになれると思います。

私の場合、会社組織にいて、つつがなく50代ぐらいまでお仕事出来ればなあ、と思っていたのですが、思いもかけない事業撤退だの、買収だの、再建だのに関わることになり、運・不運ぐらいしか考えなくなりました（笑）。そして起業することになったのですが、私の運は、地道な仕事の信頼が切り開いたものだということを、しみじみ感じます。何とか切り抜けた数年後になって、”実はあの人が”と聞かされることがあり、今でも結構驚きがあります。

色んな組織に属していて、若かりし頃は、ポジションだの収入だので、若干のマウンティングがあった人達も、50過ぎると、ほとんど独立しています。他人からの評価云々ではなく、自分が何をしたいのか、どういう価値観を大事にしたいのか、の軸を持っている人は、充実しているように見えます。

これから、会社という組織は曖昧な線引きになり、人生はより長くなり、公私のバランスも変わり続けます。

仕事は、収入を得る場でもありますが、長く付き合える人を探す場ででもある、と思っています。人生様々な場に、プロジェクトがあり、今の”仕事”は、本当にそのわずかな部分でしかありません。これから、社会の形も変わり、仕事自体の価値観も変わるのだと思います。

ベースのスキルが出来たら、その先は人間力かな、と感じることの多い今日この頃。頭柔らかく過ごしていきたいです。

 

 

お世話になりました

きょうから3月。春本番の陽気です。

そんな良き日、年末からリースしていた車椅子と杖を返却することにしました。今日でお別れ、本当にお世話になりました。有難う！！

ダスキンの介護用品サイトで見つけました。

富山で骨折した後、東京に戻ってからすぐに手配して、それからずっと通院や仕事に行くときに大活躍しました。松葉杖は病院で貸してくれますが、これも使いすぎるとかえって肩や腰を痛めそうだったので、使用は最低限にし、外出時はすべて車椅子。東京で入院する際もこれを部屋に入れました。

絶望の年末脱臼骨折から早や2ヶ月。まだ外をに出かける際には、松葉杖を使いますが、自宅では、ほぼ自分の足で歩けるようになってきました。

車椅子とのお別れは、回復のしるし。次は松葉杖とのお別れを目指します。

ロシアのウクライナ侵攻

日本に暮らしていると、戦争は遠い昔の出来事で、口にする機会もほとんどありません。

が、海外に行くと雰囲気はかなり違います。

数年前、リトアニアに行った時、滞在した場所から見えるタマネギ型の屋根。うかつにも、”ロシア正教なんですか？”と口にしてしまい、大失敗しました。その建物、”憎しみの象徴”なんだそうです。すぐにでも壊したい、と市民全員思っているのだとか。美しい街並みの首都ビルニュスですが、街中には、ロシアに占領された時代に拷問を受けた施設が残っています。実は、私あまり体調が良くなかったこともあり、この施設の見学には行かなかったのですが、出かけた友人は、数日間体から重さが抜けなかったと言っていました。

穏やかなイメージが強いフィンランドでも、歴史博物館に行くと、ロシア時代の重く暗い歴史が残っています。リトアニアほど直接的ではありませんでしたが、森から悪魔が出てくる、という表現での伝承です。決して油断してはならない、と子孫に伝える強い意志を感じました。

日本も、中国や韓国では、同じように伝えられているのでしょうが。何事も、した側よりされた側の方が覚えているものです。

が、ウクライナの立場は、バルト三国や北欧の国々とは異なります。スラブ系・勇敢なコサックの子孫として、ソ連時代の戦争でも大活躍した勇敢な人たち。文化の中心、肥沃な大地。指導者の時代により、強烈な搾取や迫害を受けた時代はあるものの、”一族”なのだと思ってました。

なので、今回の侵攻や、実際にキエフを攻撃する様子には本当にビックリ。お友達や親せきだって、普通に住んでるでしょうに。何だか、敵国とか属国というより、愛憎を感じます。

例えて言えば、DVでモラハラな夫と離婚したのに、相手は離れてくれなくてストーカー化。再婚に向けて動き出したら、キレて襲い掛かってきた、という感じでしょうか。プーチンのマッチョ乱暴ぶり、恐怖でしかありません・・。

一日でも早く平和な日々が戻りますように。そしてまた、あのエリアに旅行に行けますように。

 

治癒の実感

人生お初の骨折なので、知らないことばかりなのですが、骨折すると足が腫れます。もうパンパンに。ギブスからのぞく足先だけでも、ぷっくり感はわかるのですが、これを外すともう絶句！一応写真を撮ってはありますが、とてもブログにはアップできませぬ・・。

ギブスが取れて、着足してもいいですよ、と言われると、通院用の履物が必要になるのですが、これも、いつもの靴は無理なんです。お医者様からも、”大きめで、締め付けないもの”と言われたので、メンズの靴下＋クロックスにしてみることにしました。買い物には行けないので、いつものアマゾンです。

私の足サイズは23cm。クロックスは大きめだから、24cmぐらいでいいかな？と注文してみたら、入らない・・。かつ超痛い。で、このサイズを返品しつつ、25cmを注文しました。型違いも試してみたので、部屋中クロックス。（アマゾンさんすみません・・）

骨折している側は、25cmのクロックス、骨折していない右足は普通のスニーカー、という組み合わせで通院の日々。

毎朝足の写真を撮っているのですが、ある日、”ちょっと腫れ引いたかな”と思う日がありました。クロックスも緩く感じるようになてきました。そうすると、足で引っ張る感じになるので、疲れる。

というわけで、クロックスのサイズ変更をすることに。とはいえ、まだ右足に比べると全体的に大きい。なので、前回の反省を踏まえて、24cmを注文しました。が、届いてみると、これもやや大きい。で、改めて23cm。またまたクロックスで部屋がいっぱい・・。

せっかくなので、比べてみました。左が25cm、右が23cm。長さだけじゃなくて、型も微妙に違う。

23cmなら、治った後も履けるかなあ、と思って、右足も履いてみたら、ブカブカ・・。実質24cmぐらいありそうです。ということは、私の足、26cmぐらいまで膨らんでいたということなんですね。

ちなみに、25cmを履き始めたのが、1月26日。大体3週間で2cmダウン。ダイエットのウェストサイズダウンみたいですけど（笑）。こうやって、目に見える変化を確認できると、とっても嬉しい。

リハビリまだまだまだ続く

昨日診察日でした。

2/3荷重以降も、順調に骨は形成されているそうで、”極めて順調”との診察でした。というわけで、これからは全荷重許可になります。まだギブスをしていた時、”全荷重許可”との説明を受けた折は、そのころには、スタスタ歩けるのだと思っていました。が、実際にはそう甘くない！2/3荷重から全荷重に切り替わる日、朝目覚めたら、突然歩けるはずもなく、昨日の延長線上の今朝です。

一つあった進歩は、これまで病院内の移動には、車椅子を使用していたのですが、（移動距離が長い・・）今回の診察から、松葉杖1本で行くことにしたこと。多少の疲労はありますが、出来ないこともなく、何とかたどりつけました。リハビリルームの先生達からは、”おっ今日は車椅子じゃないんだね”とお褒めの言葉。多少の痛みはあっても、ここは歩いた方が良いとのお話でした。

全荷重になると、プログラムが変わるので、と渡されたのがこれ。

自宅リハビリ用の案内です。プリントアウトして渡していただきました。これをせっせと続けるのみ。

本当に何気ない動作なのですが、足首の固さとふくらはぎの筋力が落ちていることで、スムーズに出来なくなっています。足首は手術なのでわかるのですが、ふくらはぎは、1ヶ月弱のギブスと歩行制限があっただけなのに、こんなになるんだなあ、とビックリです。ちなみに、意識しないと落ちる筋肉なので、座りっぱなしの仕事の人は、誰でもやった方が良い運動とのこと。足首が固いことで、膝や腰に負担がかかっていて、これをストレッチとセルフマッサージでケアしているのですが、この膝＋腰の負担が、いずれ訪れる老化現象で、かばって歩くことで、腰が曲がり膝に負担がかかり、ひょこひょこ歩きになるんだそうです。

毎週通った整形外科の診察は、ここから月に1回になります。でも、リハビリは、”ここからが本番です”とのお話。友人たちが言っていた”リハビリ次第”の言葉の重みを実感する今日この頃。

リハビリルームの先生たちは、話が面白くて明るい！完治に向けてもうひと頑張り。

 

 

羽生選手の足

自分が怪我をすると、他の人の怪我も気になるところ。北京オリンピックで出場した羽生選手の足について調べてみました。

こんな記事を発見

↓

再発しやすい「足首のケガ」を解説

　フィギュアスケートの羽生結弦(ANA)が発表した右足関節靭帯損傷について、トップアスリートの専属トレーナーを務める芝浦田町スポーツ整骨院・はり治療院・新盛淳司院長が解説した。羽生は同部位の故障のため、12日開幕のグランプリシリーズ第4戦NHK杯を欠場。どんな怪我なのだろうか。

　羽生選手の故障ですが、今回の発表では足首靭帯損傷とされています。足首の靭帯は複数あります。以前、羽生選手が痛めた右足首外側靭帯や三角靭帯など様々ありますので、箇所や損傷の状態で復帰の目処は変わってきます。また、軟骨損傷を伴っている場合はさらに復帰まで時間がかかる場合もあります。医師によるレントゲン、超音波エコー、MRIなどの画像検査で損傷部位が特定できるケースが多いです。

　一般的な治療はまずは腫れを引かせることが重要になります。出血で患部に血がたまったり、炎症で水がたまることもあります。腫れが引くと痛みが軽減することが多く、早く運動を再開できる場合もあります。まずは、しっかり固定・圧迫をすることが大切です。あわせて、アイシングや超音波治療など物理療法を行うのが一般的です。内出血が多くて歩くのが困難な場合は注射で血腫を抜く場合もあります。腫れを早く引かせるために高気圧酸素療法を取り入れるアスリートもいます。

　羽生選手としては気がかりな足首の状況ですが、何度も同じ箇所を捻挫しているアスリートは、その関節部分が緩くなっている傾向があります。関節が緩くなった状態でトレーニングを重ねているので、緩い状態が感覚的に折り込まれているアスリートもいます。

　一般的には年末の全日本選手権まで約2か月なので、そこまでに捻挫が回復する可能性はあると思います。羽生選手は前回の平昌五輪でも開幕3か月前に痛めた右足首の捻挫からぶっつけ本番で復帰して連覇したという経験の持ち主です。足首の故障から復帰するための回復の道筋もイメージできていると思います。

　4回転半ジャンプやその着地による衝撃という懸念点はありますが、羽生選手が1日も早く回復することを祈っております。

（THE ANSWER編集部）

 

平昌の時も、”怪我を乗り越えて”という感じだったので、何度も捻挫して、完治しないままにまた繰り返している状態のように見えます。ホントに痛そう。

が、どうも私の主治医によると、”羽生君のは損傷、あなたのは断裂、それに脱臼骨折だからね。比べ物にならないぐらい、あなたの方が重症なんだよ。”とのこと。

そんな、”より重症”な私も、2/3歩行が順調に進み、歩くときにあった”ううっ!”という激痛がほぼなくなってきました。自然治癒って本当に素晴らしい。私の骨有難う！！リハビリストレッチや負荷をかける訓練もしてますけど、やっぱり”治癒”の方が大きいと思うんです。

靭帯はなあ・・。どこまで治るのかわからないところもありますが、（切れちゃっているので）これも安静と訓練次第の部分がある！と理学療法士の先生はおっしゃってました。良い診断を信じる私。

靭帯損傷＝捻挫です。伸びたものもある程度治るし、断裂でも再建手術も可能だと聞きました。

きっととても痛いと思うし、あの状態でジャンプ＋着地は、死ぬほど痛いんだと思います。

が、なぜに落ち着いて治療せぬ？そんな疑問もわいてきます。大人の事情なんだろうか・・？

羽生ファンには石を投げられそうなのですが、ちゃんと治して笑顔で登場して欲しい。負傷を乗り越えて頑張る！というのは、1回で十分。本当に命張ってた戦国武将とは違うと思う。

羽生選手が、現役を続行するなら、治った足で飛ぶクアッドアクセルを見たい。

 

 

五感を磨く

友人がFBにある食体験の投稿をしていました。「味、内装、器、接客のどれも良い店だったけれど、音楽がめちゃくちゃで、心地よく無かった。料理も、あるレベルを超えると、味そのものが占める要素は下がるのではないか？」という指摘です。ちなみに、金融関係の男性で、芸術畑とかクリエーターという訳ではありません。MBA留学・起業・ファンド関係・ビジネスカンファレンス登壇多数、というタイプです。

こういうタイプの人でも感じる事なんだ、と勉強になりました。ふむふむ。そのご友人たちの投稿も面白い。ホテルにとっては、大切なお客様カテゴリーなので、絶好のリサーチ機会です。

そう言われて考えてみると、私が行く店では、音楽が流れていない事に気づきました。客同士の会話、お店の人との会話で十分なんだと思います。以前は、フレンチレストランで、クラシックの生演奏をするところもありましたが、このところあまり見かけません。

味＜設え、なのではなく、味を追求する中で、設えのレベルも自然と上がっていくものなんじゃないかと思うんです。そこに気づかない店は、いくらPRに力を入れていても、どこか雑さが残り、結局生き残れない気がします。

フランスでミシュラン1つ星をとった日本人として、注目されている若手の料理人がいました。フランスと日本を行き来して、メディアにも多数登場し、注目を集めていた方です。何度かお店にも行きましたし、友人で応援している人も多かったので、パーティにも何度か行きました。が、どうしても気になったのが、洗面所の花が造花だったことなんです。しかもずっと同じ花。何年も同じなので、花弁も相当汚れていました。で、ハンドウォッシュは、「キレイキレイ」です。料理自体も、何となく繊細さが無い印象だったので、誘われれば行くけど、自分から敢えて行く、という感じではありませんでした。日本のお店はすでにありません。

コロナ禍にあっても、人気店はずっと人気店です。骨折していても頑張ってお出かけした「かんだ」はその筆頭ですが、料理はもちろんのこと、器とその扱いが本当に素晴らしい。いつ行っても、その丁寧さに心地よさを覚え、幸せな気持ちで店を後にすることが出来ます。このレベルをずっと続けていることも凄い。

フレンチもイタリアンも良い店は多くありますが、調理場と客席が独立している分、チーム力が問われます。

かんだ、いしかわ、とミシュラン3つ星をずっと連続して獲得しているお店は、ご主人がカウンターの向こうにいて、全体に目配せをしています。その目配せを、スタッフが感じ取り、動きます。五感の伝播という感じ。

こだわりのある和食屋さんの場合、器や花材を支える職人さんがいます。いい器だなあ、と思って眺めていると、たいていは、「＊＊さんに焼いてもらった」という答えが返ってきます。型が必要になる磁器に比べ、手びねりやろくろで作る陶器の方が、小回りもこだわりも効き、より料理に合った器を作りやすいのだと思います。

料理屋さんにもチェーン店とこだわりの店があるように、スパにも同じレベルの差があります。チェーン店の便利さや手軽さはもちろんその価値がありますが、五感を満足させる顧客層が増えていることもまた事実。

その感性や、期待感に応えられているか、改めて考える機会になりました。

 

 

オリンピックに見る日本の”おもてなし力”

もうすぐ北京オリンピックが始まります。

早くも話題になっているのが、選手村のベッド。”大きくて電動で、ふかふか。東京オリンピックのような段ボールじゃなくて良かった”という投稿が日本では物議をかもしています。

日本の段ボールベッド、画像はこちら。

段ボールは、その後廃棄しやすくエコ対応で耐久性はある、マットはエアウェーブで体に良いよ、と組織委員会は主張していました。が、この写真を見て、がっかりした人も多かったのではないでしょうか。自分が宿泊するホテルに、このベッドが入っていたら・・・、はっきり言って気分は下がります。エアウェーブも、人によって合う合わないがあるので、本当に固くて眠れなかったという選手も実際には居たと思います。

エコ対応とはいえ、実際には相当経費がかかり、汎用品のベッドとリネンを入れた方が、コストは数分の一になったとの話を、関係者から聞いたことがあります。

そう考えると、コストはかかる、ゲストは喜ばない、という納品業社以外は喜ばないことをしてしまう、それが東京オリンピックでの”おもてなし”でした。東京オリンピックで終わらず、こうやって先々のオリンピックでも笑いものになる事を思うと、開会式だけでなく、本当に日本のイメージダウンに大きく寄与してくれた大会でした。おもてなし＝以って為すの意味もあるので、相手が喜んでくれなければ、単なる自己都合＆自己満足です。

今年の年明け、茶道各流派の初釜式の様子が報道されました。

これは、裏千家での初釜の様子。珍しくも立礼です。茶道といえば、座敷に正座している様子が一般的ですので、もっとも正式な場である初釜で、立礼はちょっと意外でした。感染対策、お越しになる方の体調など配慮なさっての事だったのでしょう。

さて、この立礼。略式ではなく、正式な作法です。江戸時代から明治時代に入り、様々な文化様式が見直されました。皇室が正装を洋服に変えたのも、この時期ですし、化粧では、お歯黒が禁止されました。外国人から見て、”野蛮人”に見えないよう、様々なお触れが立て続けに出ています。

そんな中、海外からの要人を迎えて茶会が開催される事になりました。今でもそうですが、椅子での生活が長い方は、正座が出来ません。いくら日本で正式な作法とは言っても、外国人に正座を求めるのは酷なことです。が、多くの茶人は、様式を変えようとはしませんでした。

この立礼式は、裏千家11代の、玄々斎が考案したものです。椅子と机を組み合わせ、茶道本来の点前は崩さないように工夫されています。茶会に招待された海外要人は、大変喜ばれたとのことです。その後、棚の種類は色々考案されていますが、エリザベス女王やダイアナ妃をお迎えした際も、この立礼式で茶会が開かれています。

いくら良かれと思っても、相手が不慣れなものを押し付けては何にもならない。相手あっての”もてなし”だと実感します。

 

 

 

 

冬ごもり読書

冬ごもり中なので、話題の本をアマゾンで購入。

李王家といえば、紀尾井町のプリンスホテル敷地にあるアレ。

https://www.tgt-kioicho.jp/facilities/akasakaprince.html

この本を読んで、ようやく謎が解けました。

まるで目の前に登場人物が存在するかのようにイキイキと描かれていて、引き込まれます。林真理子さん、本当に上手。イキイキぶりに、フィクションかと思いがちですが、巻末の参考文献リストを見ると、相当に調べた上で書かれた本であることがわかります。

明治時代から戦後にかけての様子が描かれていて、江戸時代からの大名の子孫、皇室、皇族、維新で功を成した人々の子孫たちの関わりが人間的で面白い。この本を読んで、ここ数年の皇室ネタを振り返ると、その根本が理解できると思います。ちなみに、最近話題になったティアラの事も出てきます。この物語の時代は、御木本に発注していたようですが、明治時代には、日本では作れなくて、パリに発注していたと描かれています。鹿鳴館時代の流れなので、個人的にはティアラなんて不要じゃないかと思うんですけどね。

さて、この時代のちょっと前が、江戸時代から大正時代にかけて。

冒頭部分で、公家と武家の関係、京都と江戸の関係が描かれていて、これもまた興味深い。こちらは、公家と武家、それに新興の明治の大臣たちが登場します。

江戸の終わりから第二次世界大戦敗戦まで。世の移り変わりを一気に見た思いです。ワイドショーを見るより、はるかに面白い。

 

 

リハビリ中

昨日定期健診で通院でした。体重の1/3の荷重をかけて良いことになり、松葉杖を使って練習。1/3荷重って、どうやって決めるんだろうと思っていたら、体重計で測るんですね。大体このくらい、という体重の掛け方を感覚で覚えるんだそうです。結構難しい。

時間が経てば骨が出来て歩けるわけではないようなので、マッサージとかストレッチとかは必須とのことでした。普通に歩くって大変！

ギブスが外れてから、毎日時間を決めてマッサージしていますが、バームがとっても役立ってます。

ベッドの上にタオルを広げてせっせとマッサージするので、オイルがこぼれる心配もなくて、肌馴染みが良いのはとっても助かります。こんなところで役に立つとは！

マッサージしつつあちこち引っ張って、可動域を広げることの繰り返し。

デスクワークで座ったままの時間が長いと、骨折した方の足は、お餅みたいに膨らみます。これが本当にわかりやすい。休憩しつつ脚を伸ばしてむくみ取り。荷重が進めば、少しは解消するとは思うのですが。ギブスが取れれば割とすぐに歩けると思っていた私でしたが、そういうものでもないらしく、まだまだ我慢の日が続きそうです。

2月の外出予定も、この調子だと諦めてオンラインかな、と思っていたところ、”感染拡大で打ち合わせがオンライン会議になりました”との連絡が相次いでいます。いつもなら、ええ～っ！と思うところですが、ちょっと助かるなあ、という気持ちも。

冬ごもり長し。